Vivir con enfermedad pulmonar obstructiva crónica

Por AJ Murphy

¿Qué es la epoc?

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (epoc) es una enfermedad de los pulmones. Se desarrolla de manera lenta y progresiva y puede provocar dificultad para respirar. Le mostraremos cómo cuidarse un poco más y lo ayudaremos a llevar una vida más sana y activa.

Los síntomas de la epoc varían según la persona, pero hay algunos que son comunes, como los siguientes:

mayor dificultad para respirar
tos frecuente (con mucosidad o no)
mayor disnea
sibilancias
opresión en el pecho

Cómo controlar la epoc

Nuestro programa de manejo de enfermedades crónicas puede ayudarlo a ocuparse de la epoc. Debe informarle al médico si tiene una enfermedad pulmonar. Averiguaremos si tiene un mayor riesgo de desarrollar epoc. Si tiene un alto riesgo, un administrador de cuidado se pondrá en contacto con usted para hablar acerca de las opciones de tratamiento. Si fuma, debe dejar de inmediato. Pida ayuda a su médico.

El tratamiento varía según la persona. Es posible que algunos miembros necesiten medicación. Otros quizá necesiten terapia con oxígeno. Para obtener más información sobre cómo controlar la epoc, llame al Departamento de Servicios al Cliente. Pida hablar con un administrador especialista en epoc.

Cómo sentirse mejor

Existen distintas maneras de ocuparse de la epoc y retrasar el daño pulmonar. Puede probar lo siguiente:

Controlar la respiración. Su médico de cuidado primario (PCP) puede enseñarle técnicas de respiración que lo ayudarán durante el día.
Despejar las vías respiratorias. Controlar la tos, beber mucha agua y usar un humificador puede ayudarlo a despejar las vías respiratorias y a respirar mejor.
Hacer actividad física con regularidad. Hacer ejercicio puede ayudar a fortalecer los músculos que utiliza para respirar y promover la resistencia en general.
Consumir alimentos saludables. Una dieta equilibrada puede ayudarlo a mantenerse sano y fuerte.
Evitar el humo y la contaminación del aire. Manténgase alejado de lugares donde haya personas que fuman. Si fuma, debería dejar de inmediato. El médico puede recetarle medicación que lo ayude a lograrlo.
Visitar a su médico con regularidad. Asista a todas las citas. El PCP llevará un registro de su función pulmonar. También lo ayudará a evitar infecciones que podrían provocar una neumonía.

Sobre la autora

AJ Murphy es un joven escritor evocador que creció en el barrio de Charlestown de Boston. AJ comenzó su carrera como escritor en Alaska Ice Rinks Inc. en Anchorage, AK, donde también condujo un Zamboni y se ocupó de las pistas de hockey al aire libre.