Vivir con enfermedad pulmonar obstructiva crónica

¿Qué es la epoc?

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (epoc) es una enfermedad de los pulmones. Se desarrolla de manera lenta y progresiva y puede provocar dificultad para respirar. Le mostraremos cómo cuidarse un poco más y lo ayudaremos a llevar una vida más sana y activa.

Los síntomas de la epoc varían según la persona, pero hay algunos que son comunes, como los siguientes:

• mayor dificultad para respirar
• tos frecuente (con mucosidad o no)
• mayor disnea
• sibilancias
• opresión en el pecho

Cómo controlar la epoc

Nuestro programa de manejo de enfermedades crónicas puede ayudarlo a ocuparse de la epoc. Debe informarle al médico si tiene una enfermedad pulmonar. Averiguaremos si tiene un mayor riesgo de desarrollar epoc. Si tiene un alto riesgo, un administrador de cuidado se pondrá en contacto con usted para hablar acerca de las opciones de tratamiento. Si fuma, debe dejar de inmediato. Pida ayuda a su médico.

El tratamiento varía según la persona. Es posible que algunos miembros necesiten medicación. Otros quizá necesiten terapia con oxígeno. Para obtener más información sobre cómo controlar la epoc, llame al Departamento de Servicios al Cliente. Pida hablar con un administrador especialista en epoc.

Cómo sentirse mejor

Existen distintas maneras de ocuparse de la epoc y retrasar el daño pulmonar. Puede probar lo siguiente:

• Controlar la respiración. Su médico de cuidado primario (PCP) puede enseñarle técnicas de respiración que lo ayudarán durante el día.
• Despejar las vías respiratorias. Controlar la tos, beber mucha agua y usar un humificador puede ayudarlo a despejar las vías respiratorias y a respirar mejor.
• Hacer actividad física con regularidad. Hacer ejercicio puede ayudar a fortalecer los músculos que utiliza para respirar y promover la resistencia en general.
• Consumir alimentos saludables. Una dieta equilibrada puede ayudarlo a mantenerse sano y fuerte.
• Evitar el humo y la contaminación del aire. Manténgase alejado de lugares donde haya personas que fuman. Si fuma, debería dejar de inmediato. El médico puede recetarle medicación que lo ayude a lograrlo.
• Visitar a su médico con regularidad. Asista a todas las citas. El PCP llevará un registro de su función pulmonar. También lo ayudará a evitar infecciones que podrían provocar una neumonía.

Sobre la autora

AJ Murphy es un joven escritor evocador que creció en el barrio de Charlestown de Boston. AJ comenzó su carrera como escritor en Alaska Ice Rinks Inc. en Anchorage, AK, donde también condujo un Zamboni y se ocupó de las pistas de hockey al aire libre.

Si alguna vez has tenido gripe, sabes lo mala que puede ser. Vacunarse contra la gripe es una forma de prevenirla, y está cubierta por su seguro médico. La otra forma es comprender los mitos y los hechos sobre la gripe, para poder mantenerse sano.

Prepárese para la temporada de gripe

La vacuna antigripal es la mejor manera de evitar la gripe. Lo mejor es vacunarse todos los años, en cuanto la vacuna de la gripe esté disponible en su zona. Puede hacerlo en la consulta de su médico o en un centro de salud.

La vacuna antigripal está disponible en varias formas. La mayoría se administra en un músculo del brazo con una aguja. Hable con su médico sobre la forma más adecuada para usted.

Mito contra mito Dato

M: Se puede contraer la gripe con la vacuna antigripal

F: La vacuna antigripal no puede causar el virus de la gripe.1 Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan una vacuna antigripal anual para casi todas las personas a partir de los 6 meses de edad. Si no está seguro de si debe vacunarse contra la gripe, consulte primero a su médico.

M: La vacuna de la gripe es cara.

F: La vacuna de la gripe está cubierta por su plan de salud. Si estás inscrito, asegúrate de vacunarte contra la gripe sin coste adicional.

M: La vacuna de la gripe no debe administrarse al mismo tiempo que otras vacunas.

F: La vacuna antigripal puede administrarse al mismo tiempo que otras vacunas,2 incluida la vacuna antineumocócica.

M: Para protegerse de la gripe basta con vacunarse.

F: Vacunarse contra la gripe es una forma de protegerse. Asegúrese también de evitar el contacto con personas que tengan gripe. Y recuerda lavarte las manos a menudo.

M: Los antibióticos ayudan con la gripe.

F: Los antibióticos no tratan necesariamente la gripe. Sólo ayudan con las infecciones causadas por bacterias. Medicamentos antivirales como TAMIFLU^® puede combatir el virus de la gripe, para que te sientas mejor más rápido.

¹Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Centro Nacional de Inmunización y Enfermedades Respiratorias (NCIRD). Conceptos erróneos sobre la gripe estacional y las vacunas antigripales. 25 de septiembre de 2018. Disponible en: cdc.gov/flu/prevent/misconceptions.htm?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fflu%2Fabout%2Fqa%2Fmisconceptions.htm. Consultado el 20 de mayo de 2019.

²Departamento de Salud Pública de Georgia. Preguntas frecuentes sobre las vacunas antigripales y antineumocócicas para adultos.

Disponible en: dph.georgia.gov/sites/dph.georgia.gov/files/Immunizations/Flu-Season-Flu-Pneu-FAQs.pdf. Consultado el 20 de mayo de 2019.