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Cuidar de ti en su totalidad
Cuidar de ti en su totalidad
¿Sabías que tu mente puede tener un gran impacto en tu cuerpo? ¿O que lo bien que cuides tu cuerpo físico puede afectar a tu bienestar mental? La mente y el cuerpo están conectados. Por eso ofrecemos consejos y recursos para cultivar una salud integral. Para que podamos apoyarte a ti.
5 formas de cuidar tu salud mental y física
Superar tiempos difíciles
Superar tiempos difíciles
Quieres sentirte bien contigo mismo. Pero a veces puede resultar difícil cuando se padece depresión, ansiedad u otros trastornos mentales. Sepa que no está solo. Existen muchos recursos que pueden ayudarte a encontrar formas de afrontar la situación y sentirte más fuerte. Están ahí para que los utilices mientras aprendes a poner un pie delante del otro.
Mantenerse bien en tiempos difíciles
