Eating Right

Planificar las comidas

Tener una alimentación saludable es importante para mantener su peso bajo control. Aprenda a alimentarse mejor y a controlar su peso con las siguientes herramientas. 

Getting started with losing weight

Choose my plate

Mi registro diario de alimentos

¿Cuál es el peso saludable?

¿Sabe si tiene un peso saludable? El índice de masa muscular (BMI) se basa en su altura y su peso. To learn what your ideal weight range is, use the BMI calculator below:

Calculador de índice de masa muscular para adultos