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Niña en silla de ruedas disfruta de un picnic en el parque con su familia y amigos, el día está soleado.

Cuidado durante el embarazo

Cuídese mientras está embarazada: el bebé se merece nacer sano. Si está embarazada, llame al Departamento de Servicios al Cliente e infórmenos al respecto. O complete una forma de notificación de embarazo en el portal para miembros. Le enviaremos información para ayudarla con el embarazo.

Logre un embarazo más saludable

Logre un embarazo más saludable

Si está embarazada, sería bueno que pensara en lo siguiente:
 

  • ¡Vaya al consultorio antes de que sea notorio! Es importante para usted y el bebé ir al médico lo más temprano posible. Por eso, vaya al médico en cuanto sepa que está embarazada. Es por la salud de los dos. Y ayuda a que el bebé nazca sano. Es más, lo mejor sería ir al médico antes de estar embarazada. Porque es bueno preparar el cuerpo para el embarazo.
  • Mantenga hábitos saludables. Ejercicio, comer variedad de alimentos saludables, dormir entre 8 y 10 horas por noche.
  • No consuma tabaco, alcohol ni drogas. Ni ahora ni durante el embarazo.
  • Es importante tomar vitaminas prenatales si planea quedar embarazada y continuar tomándolas durante el embarazo.

Lactancia

Los médicos y las organizaciones de salud están de acuerdo en que la lactancia materna es lo mejor. Es posible que ya sepa que la leche materna contiene la combinación perfecta de nutrientes que su bebé necesita. ¿Pero sabías que también es algo más que comida? La leche materna tiene ingredientes especiales, como anticuerpos, que solo usted puede proporcionar. Los extractores de leche son útiles si está amamantando y tiene que estar lejos de su bebé. Su administrador de atención puede ayudarla a solicitar su extractor de leche como parte de sus servicios cubiertos.

Reciba consejos por mensaje de texto

 

 

Text4baby es una aplicación de teléfono móvil que le envía mensajes de texto con consejos sobre su embarazo, información sobre el cuidado de usted y de su bebé después del parto y recordatorios durante el embarazo. Le ayuda a hacer de su salud y la de su bebé una prioridad. Y es gratis unirse. Visita el Sitio web de Text4baby aprender más.

Visite la biblioteca sobre salud y bienestar

Visite la biblioteca sobre salud y bienestar

Puede hacer más por su salud y la de su familia. Visite la biblioteca sobre salud y bienestar. Hay artículos sobre muchos temas, desde el chequeo para niños sanos hasta cuándo elegir cuidado de urgencia o la sala de emergencias.

 

¿Planea tener un bebé?

Puede ganar dinero, por ejemplo, si nos informa que está embarazada, si va a las citas, etc. Obtenga más información sobre nuestros incentivos abajo.

 

¿Tiene alguna pregunta?

Puede comunicarse con el Departamento de Servicios al Cliente llamando al

 

1-866-329-4701 (TTY: 711)